Circuit training

Cours de renforcement musculaire et de cardio basé sur l’ensemble d’ateliers où l’on réalise des exercices sollicitant différentes parties du corps. 

Les bienfaits

  • augmente les capacités cardio-vasculaire et musculaire
  • tonifie l’ensemble des muscles du corps
  • améliore la condition physique
  • améliore l’équilibre et la coordination
  • favorise la perte de poids

Tenue adéquate pour le cours

  • Bas de survêtement confortable
  • Débardeur ou brassière
  • Baskets propres uniquement utilisés en salle 

Envie de vous lancer ?

Pour une séance découverte, veuillez créer votre compte, consulter le planning et envoyer un e-mail avec nom, prénom, date et heure qui vous conviens (ATTENTION ! respectez bien les niveaux) afin que l'on puisse vous inscrire sur votre première séance.

Pour des questions de sécurité, nous vous demandons de bien vouloir télécharger le document et de nous le faire parvenir rempli et signé dans les moindres délais.