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Nos cours

Le Cerceau Aérien est une discipline de cirque qui permet de travailler des figures, des enchaînements et des chorégraphies sur un cerceau

La pole dance est un mélange de danse, de figures aériennes et d’acrobaties, en rotation essentiellement autour de et sur une (ou plusieurs) barre(s)

Le yoga aérien se pratique dans un hamac. Il combine des postures du yoga traditionnel, du Pilates, de la danse et des arts du cirque.

Il s’agit d’étirer les mucles raidis par le quotidien ainsi que d’augmenter progressivement l’amplitude des mouvements en accroissant la souplesse

Cours de renforcement musculaire et de cardio basé sur l’ensemble d’ateliers où l’on réalise des exercices sollicitant différentes parties du corps.

Un cours ludique pour travailler gainage, force du haut du corps, proprioception et concentration.

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            Zone Artisanale Juge Guérin
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