COURS
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Pole dance
La pole dance est un mélange de danse, de figures aériennes et d'acrobaties, en rotation autour de et sur une une barre métallique verticale. Tenue : Short et brassière ou débardeur. Les jambes doivent être découvertes pour permettre l'adhérence à la barre. Pas de bijoux ni de fermetures zip qui abîment le revêtement des barres.
Cerceau aérien
Le cerceau aérien est une discipline de cirque qui permet de travailler des figures, des enchaînements et des chorégraphies sur un cerceau tout en développant sa force, sa souplesse et sa sensibilité artistique. Tenue : Legging et t-shirt, couvrant l'arrière des genoux et les aisselles pour plus de confort.
Hamac aérien
Le hamac aérien est une discipline aérienne qui combine figures, acrobaties et mouvements fluides dans un tissu suspendu. Tenue : Legging et t-shirt couvrant les aisselles et l'arrière des genoux afin d'éviter les frottements du tissu. Pas de bijoux ni de fermetures zip qui abîment les tissus.
Stretching
Cours très complémentaire aux disciplines aériennes, qui peut également se pratiquer indépendamment de cette dernière. Il s’agit d’étirer les muscles raidis par le quotidien ainsi que d’augmenter progressivement l’amplitude des mouvements en accroissant la souplesse. Tenue : Legging ou pantalon de sport confortable, avec un t-shirt ou une brassière. Pratique en chaussettes ou pieds nus.
Stretching aérien
Le stretching aérien est une pratique qui combine des exercices d'étirement au sol et dans un hamac suspendu, permettant de travailler la souplesse, la mobilité et le relâchement du corps en douceur afin d'aller plus loin dans les exercices. On profite des bénéfices de la gravité pour s’assouplir! Tenue : Une tenue confortable, un legging et un t-shirt avec aisselles couvertes. Pas de bijoux ni de fermetures zip qui abîment les tissus.
Enfants
Découvrez un sport original pour vos enfants, le Air kids ! Ce cours consiste à exécuter des figures aériennes et des acrobaties autour de plusieurs agréés, soit : une barre de pole dance, un cerceau aérien suspendu dans les airs et un hamac aérien suspendu également dans les airs. Ce cours est une véritable expérience, récréative, ludique, et motrice. Tenue : Pour la pole dance short de sport et une brassière. Pour le cerceau et le hamac, un legging et un t-shirt avec aisselles couvertes. Pas de bijoux ni de fermetures zip qui abîment les agrès. Inscriptions : Les inscriptions ouvrent dès le mois de juin pour la saison suivante. Les cours débutent en septembre et se déroulent sur 35 semaines.
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